Trabajar y quedarse en casa no tiene por qué ser aburrido o espantoso. En su lugar, tómese parte de este tiempo de inactividad para practicar rituales y técnicas de cuidado personal. Recuperarse a sí mismo es un trabajo realmente serio para superar este momento sin precedentes y cualquier momento difícil que pueda enfrentar en su vida.
El autocuidado ayuda a aliviar la ansiedad y los miedos. Calma tu mente y pensamientos; ayudando a promover el pensamiento claro y la toma de decisiones. Induce a la felicidad y la neutralidad. El proceso de pensamiento es uno de los primeros ideales necesarios para cambiar, lo que afectará la experiencia de quedarse en casa durante un período prolongado de tiempo. ¿Y la mejor parte? Puede obtener una piel dramáticamente diferente cuando practica el cuidado personal de manera rutinaria. Recuerda, el cuidado personal es ponerte a ti primero.
Estas rutinas ayudan a cuidarnos y nos ayuda a cuidar a los demás. Este es un buen momento para incluir a familiares, compañeros de cuarto y amigos en la práctica de consejos de cuidado. Intercambie y discuta los secretos de belleza de la familia, mencione ese artículo que encontró el otro día, finalmente trate sus pies y manos de la manera correcta; date un capricho en casa!
Desde un punto de vista personal, la tecnología ha permitido que nuestro personal se comunique con familiares y amigos, y otros miembros del personal cercanos y queridos, y conversamos sobre técnicas de cuidado personal. Puede que no podamos tocarnos, pero estos tiempos nunca nos librarán de comunicarnos y ser humanos.
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